Eine Kleingruppe trifft sich jede Woche für eine Stunde, teilt Ziele, Ideen, Kontakte und feiert Fortschritte – und das zwölf Wochen lang: Die Rede ist von Working‐Out‐Loud‐Circles. Diese kraftvollen Netzwerke wirken weit über die gemeinsame Zeit hinaus.

Drucksituationen kennen wir alle, einige Regulationstechniken ebenfalls. Was aber kann im Akutfall helfen, wenn wir uns über eine sinnfreie Anweisung ärgern oder gerade sehr viel Stress auf uns lastet? Dieser Beitrag verrät es Ihnen – inklusive sieben Soforthilfe-Tools.

Sie sind kompetent, haben einen guten Job – und trotzdem plagen Sie gelegentlich Zweifel: „Bin ich bei meiner Arbeit wirklich gut genug?“ – „Bin ich den Aufgaben gewachsen?“ – „Ist das nicht zu viel Verantwortung?“ – „Wenn ich die Beförderung annehme, kann ich dann noch meiner Familie gerecht werden?“ Kurz: Sie würden gern erfolgreicher sein, doch Unsicherheiten wie diese hindern Sie? Erfahren Sie in diesem Beitrag, was Sie gegen die sieben schlimmsten Erfolgskiller unternehmen können.

Durchhalten, dranbleiben, nicht nachlassen? Manchmal kann uns verbissenes Kämpfen eher schaden als nützen. Wann es sinnvoll ist, ein Vorhaben bewusst aufzugeben und was daraus entstehen kann, erklärt eine Expertin. Inklusive großer Checkliste mit Fragen zum Selbstcoaching.