Drucksituationen kennen wir alle, einige Regulationstechniken ebenfalls. Was aber kann im Akutfall helfen, wenn wir uns über eine sinnfreie Anweisung ärgern, nach einem unangenehmen Telefonat mit einem schwierigen Kunden in Rage sind oder wenn gerade sehr viel Stress auf uns lastet – und dann noch der eine Stresstropfen das Fass zum Überlaufen bringt? Der ganzheitliche Gesundheitsexperte Tim Böttner erklärt, was bei Stress mit Ihrem Körper passiert, warum das eigentlich gut ist – und welche sieben Soforthilfe‐Tools in extreme Stresssituationen direkt für Abhilfe sorgen.