Die Arbeit am PC strengt Ihre Augen besonders an, weil Ihr Blick auf den Bildschirm fixiert ist. Ihre Augen brauchen dann ab und zu eine Pause und Training. Drei Tipps, wie das im Alltag funktioniert.
1. Befeuchten Sie Ihre trockenen Augen. Bei trockenen Augen hilft es, sehr schnell die Augenlider auf und zuzuschlagen. Es bildet sich ein feiner Tränenfilm. Gleichzeitig lösen Sie den starren Blick und trainieren Ihre Augenmuskeln. Nach etwa einer Minute schließen Sie Ihre Augen einen Moment lang, damit sie sich entspannen können.
