Warnsignale für einen Burnout
Burnout ist ein geistiger, körperlicher und seelischer Erschöpfungszustand, der sich schleichend über Monate und Jahre hinweg entwickelt. Etwas salopp ausgedrückt: Die Batterie ist leer! Sie spüren sich selbst nicht mehr und wissen nicht mehr, wie Sie sich erholen können. Deshalb ist es so wichtig, rechtzeitig Veränderungen einzuleiten, damit es erst gar nicht soweit kommt. Mit dem folgenden Test finden Sie heraus, ob sich ein Bornout bereits eingeschlichen hat.
Auswertung: Wenn Sie mehr als fünf Mal Ja angekreuzt haben, ist es höchste Zeit, etwas zu ändern. Nehmen Sie Ihre Symptome ernst und ziehen Sie die Notbremse.
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