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Raus aus dem Hamsterrad: Das „Ganz oder gar nicht“‐Prinzip

Je mehr Reize und Informationen auf uns einströmen, desto schwerer können wir uns auf einzelne Dinge konzentrieren. Mit dem „Ganz oder gar nicht“‐Prinzip gelingt es Ihnen, den Blick wieder uneingeschränkt auf das Wesentliche zu richten und sich nicht von Nebensächlichkeiten ablenken zu lassen.

Susanne Roth

04.03.2026 · 6 Min Lesezeit

Vermeiden Sie Hektik als Dauerzustand

Natürlich gibt es bei jedem Menschen Phasen, in denen alles drunter und drüber geht. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass aus solchen Phasen der Hektik und Zeitnot schleichend ein Dauerzustand geworden ist, sollten Sie aktiv werden, um Ihre Konzentrationsfähigkeit nicht zu gefährden.

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