Wie steht es um Ihre Beweglichkeit?
Sie fühlen sich aufgrund der vielen Schreibtischarbeit oft steif und unbeweglich? In diesem Beitrag habe ich neun Test-Übungen für Sie zusammengestellt, mit denen Sie Ihre Beweglichkeit an allen wichtigen Körperpartien überprüfen können.
Wenn Sie mit dem Ergebnis nicht (ganz) zufrieden sind, können Sie mit denselben Übungen Abhilfe schaffen, indem Sie diese regelmäßig als Dehnübungen ausführen.
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