Haben Sie auch hin und wieder das Gefühl, dass das Leben nur so an Ihnen vorbeirauscht? Das liegt vermutlich daran, dass Sie ständig unter Zeitdruck stehen, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen, in Gedanken immer schon einen Schritt voraus sind und häufig mehrere Dinge gleichzeitig erledigen. Wenn dem so ist, ist es höchste Zeit, dass Sie achtsamer mit sich selbst umgehen.
Achtsamkeit: Was ist das überhaupt?
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