Annette Rompel
Der Office Breakfast Club ist ein kostenloses Event für alle Assistenzkräfte und Office-Professionals, die up-to-date bleiben möchten und Interesse am Netzwerken haben. Alle zwei Monate findet ein einstündiges, digitales Meet-Up zu einem Schwerpunktthema statt. Wir starten mit einem kurzen Impulsvortrag eines Experten. Anschließend sprechen wir in Breakout-Sessions über unsere eigenen Erfahrungen und diskutieren über Best Practices. Zum Schluss werden alle Ergebnisse noch einmal kurz besprochen. Durch den Office Breakfast Club sind Sie über alle Trends und Neuerungen bestens informiert – und das Netzwerken funktioniert wie von selbst!
Jetzt sind Sie gefragt:
Diskutiere mit oder höre nur zu!
Annette Rompel
Liebe Leserin, lieber Leser,
im nächsten Office Breakfast Club am 19. März 2026 um 9 Uhr diskutieren wir über das Thema "Wenn Gedanken stressen – Mentalhygiene für mehr Klarheit und innere Ruhe im Office-Alltag".
Dein Körper ist gepflegt, dein Schreibtisch organisiert, aber dein Kopf ist voll: Mit Gedanken, die du seit Wochen mit dir herumträgst, mit unerledigten Aufgaben und dem Anspruch, allen jederzeit gerecht werden zu müssen.
Der Assistenzalltag ist anspruchsvoll: Viele Erwartungen, kurze Reaktionszeiten und permanente digitale Reize.
Was zusätzlich belastet, passiert leise im eigenen Kopf: offene Gedankenschleifen, ungeklärte Annahmen und wiederkehrende Selbstkritik.
Nicht jede Mail braucht eine Geschichte.
Nicht jeder Blick ist eine Bewertung.
Nicht jeder Gedanke verdient Energie.
Im nächsten Office Breakfast Club zeigt Dir Daniela Ullmann, wie Du als Assistenz mentale Ruhe entwickelst, auch wenn außen viel passiert – und wie Du handlungsfähig bleibst, ohne dich innerlich zu verstricken.
Das nimmst du aus dem Office Breakfast Club mit:
- 3 Gründe, warum mentale Energie im Alltag verloren geht
- einen 5-Minuten-Mind-Reset, der dich spürbar entlastet und sofort Klarheit schafft – beruflich wie privat
- 3 alltagstaugliche Tools um deine Emotionen bewusst zu steuern
- wie du Gelassenheit gezielt trainierst und innere Stabilität aufbaust – auch unter Druck
Zum Ablauf des Office Breakfast Clubs: Nach der Begrüßung folgt die Vorstellung des Partners VISITWallonia sowie ein Impulsvortrag der Expertin Daniela Ullmann. Anschließend teilen wir uns in Breakout-Sessions auf und diskutieren über unsere Erfahrungen, Best Practices und Ideen. Zum Schluss kommen wir noch einmal im Hauptraum zusammen und tragen die Ergebnisse zusammen.
Der Office Breakfast Club ist die perfekte Gelegenheit, um dein Netzwerk zu erweitern. Denn: Ein gutes Netzwerk ist die Quelle zum Erfolg!
Melde dich jetzt zum Office Breakfast Club an und freue dich auf inspirierenden Input!
Ich würde mich freuen, wenn du dabei bist!
Herzlichst
Annette Rompel