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KW 31 | 2026
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Top-Thema: Die Kunst der Motivation – Wie Sie sich selbst in Schwung bringen

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Block : Editorial

Die eigene Motivation stärken

Liebe Leserin, lieber Leser,

haben Sie auch solche Tage, an denen nichts mit Leichtigkeit vorangeht? Ihre Motivation ist auf einem Tiefpunkt, und allein Ihre Selbstdisziplin hält Sie am Schreibtisch, sodass Sie Ihre Aufgaben mühsam und uninspiriert in Angriff nehmen?

Die gute Nachricht lautet: In der Regel schaffen wir es trotz solcher Hindernisse, alle Aufgaben pünktlich abzuschließen. Denn auch solche Durchhänger scheinen einem „Timing“ zu gehorchen: Sie finden beispielsweise in Phasen statt, wo ohnehin etwas mehr Luft ist.

Andererseits ist in solchen Situationen nicht nur das wenig effiziente Arbeiten ärgerlich, es ist auch der Eindruck fehlender Kontrolle: Der Gedanke, seinen Stimmungen sowie seinen Leistungshochs und -tiefs ausgeliefert zu sein, ist kein angenehmer.

Stellt sich also die Frage: Wie können Sie im Ernstfall die Kontrolle zurückgewinnen?

Damit beschäftigt sich das Top-Thema ab Seite 7: Hier stellen wir Ihnen zehn Strategien vor, mit deren Hilfe Sie im Arbeitsalltag Ihre Selbstmotivation auf einem guten Niveau halten – und sich im Notfall einen kleinen Booster verpassen können. Herzlich Ihre

Dunja Schenk

Direkter Kontakt zur Redaktion

Dunja Schenk

Dunja Schenk ist Expertin für Effizienz und ehemalige Assistentin auf unterschiedlichen Führungsebenen. Als viel gefragte Trainerin und systemischer Coach unterstützt sie heute deutschlandweit namhafte Unternehmen bei der Optimierung von Arbeitsabläufen im (digitalen) Office. Seit 2014 schreibt sie Fachartikel für working@office und assistenz heute.

✉ dunjaschenk@assistenzheute.de
Die Kunst der Selbstmotivation: Sich selbst in Schwung bringen
Die Kunst der Selbstmotivation: Sich selbst in Schwung bringen

Bestimmt kennen Sie das Gefühl, dass an manchen Tagen einfach nichts voranzugehen scheint. Manchmal sind es sogar längere Phasen, in denen uns der nötige Elan fehlt und wir bei unseren Vorhaben auf der Stelle treten oder uns nur mit Mühe disziplinieren, komplexere Aufgaben anzugehen oder auch nur langweiligen Kleinkram zu erledigen. Lernen Sie hier die zehn besten Strategien kennen, wie Sie sich neuen Schwung verschaffen können und so zu Ihrer eigenen „Antriebsmaschine“ werden.

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